Mindspa

Adakah anda bergelut dengan perubahan mood, kebimbangan, tekanan, atau cemburu? Mindspa sedia untuk anda, menawarkan tempat perlindungan untuk pertumbuhan peribadi dan daya tahan emosi di dalam poket anda.

Mindspa ialah aplikasi #1 untuk terapi diri. Urus emosi negatif, seimbangkan mood, hidup lebih baik dan fokus pada keutamaan anda berkat diari terapeutik kami, kursus penjagaan diri, meditasi berpandu, latihan mengatasi, artikel psikologi, amalan minda badan, chatbot AI dan beribu-ribu sumber kesihatan mental yang lain . Anda akan menemui anda yang lebih bahagia melalui Mindspa.

Mindspa adalah untuk sesiapa sahaja yang ingin memperbaiki kehidupan mereka dan menangani perjuangan psikologi setiap hari.

Adakah anda ingin meningkatkan kecerdasan emosi anda dan berasa tenang, santai, yakin dan lebih gembira secara keseluruhan? Selamat datang ke Mindspa: aplikasi penjagaan diri untuk kesejahteraan mental anda!

Apa yang ditawarkan oleh Mindspa:

●

DIARI PERIBADI

Gunakan jurnal terapeutik terbina dalam untuk menjejaki mood, emosi atau hampir semua situasi dalam kehidupan peribadi anda. Diari ialah alat penjejakan diri untuk meningkatkan kesihatan mental anda, membantu anda merenung, mengenal pasti bidang yang perlu anda perbaiki dan berkembang setiap hari.

●

KURSUS TERAPI DIRI

Lebih 95% pengguna melaporkan peningkatan selepas mengambil kursus terapeutik kami. Program mendalam ini telah dicipta oleh ahli psikologi yang berpengalaman tinggi dan menggunakan CBT, Gestalt, dan teknik lain untuk membantu anda mengurus aspek sukar dalam hidup anda, daripada isu keluarga kepada perhubungan, daripada komunikasi kepada tabiat tidak sihat dan banyak lagi.

●

PSYCHOSUTRA

Psychosutra adalah koleksi terbesar latihan mengatasi. Ia meliputi perasaan dan emosi seperti kebimbangan, segan, iri hati, kesunyian, sikap tidak peduli, marah, sayu, dan banyak lagi. Latihan mental yang diklasifikasikan dengan kemas ini menampilkan tugas pantas yang perlu anda lakukan untuk mengemudi perasaan yang kompleks dan memperoleh kemahiran menangani baharu.

●

SUAPAN ARTIKEL

Adakah anda berminat dalam psikologi dan mengembangkan kecerdasan emosi keseluruhan anda? Mindspa menampilkan lebih daripada 500 artikel psikologi untuk membantu anda membiasakan diri dengan perasaan dan emosi anda. Ia termasuk petua praktikal dan merupakan sumber yang hebat untuk meningkatkan kesejahteraan mental anda setiap hari.

●

AI CHATBOT

Adakah anda mengalami serangan panik? Adakah tahap kebimbangan anda sangat tinggi? Pernahkah anda bertengkar dengan pasangan anda? Atau adakah anda hanya perlu melepaskan diri? Sokongan segera hanya dengan satu ketikan. Buka sembang kecemasan dan mari kita bincangkannya. Anda akan berasa lebih baik selepas perbualan terapeutik dan beberapa latihan berpandu.

Mengapa memilih Mindspa:

Mindspa adalah percuma untuk dimuat turun dan digunakan. Tidak pernah ada sebarang iklan dan beberapa program serta ciri adalah percuma selama-lamanya. Sesetengah kandungan pilihan hanya tersedia selepas pembayaran.

Misi kami adalah untuk menjadikan dunia tempat yang lebih bahagia dan sihat. Melalui apl, saluran media sosial, tapak web dan blog kami—kami mentakrifkan semula rupa penjagaan kesihatan mental pada zaman moden. Ditampilkan antara 5 apl kesihatan mental teratas di 25 negara Eropah, dengan lebih 1 juta pengguna di seluruh dunia, kami memberi kesan positif kepada lebih ramai orang setiap hari.

- PERIBADI

- BERKESAN

- MAMPU MILIK

- BERPANTANG DIRI

Disyorkan oleh ahli psikologi dan pakar kesihatan mental terkemuka, Mindspa telah dipaparkan dalam akhbar dan dalam pelbagai kajian penyelidikan:

“Mindspa memberi akses kepada artikel yang mudah dibaca dan teknik yang berkesan untuk mengatasi emosi yang sukar. Selain itu, ia menawarkan kursus yang dicipta oleh ahli psikologi untuk situasi yang lebih kompleks."

~ Vanity Fair

"Mindspa ialah alat yang hebat untuk merawat isu berkaitan kesihatan mental, dan fakta bahawa 80% daripada sumber pada apl adalah percuma benar-benar sangat membantu."

~ TechNext

“Mindspa mengandungi ciri chatbot berasaskan laporan kecemasan yang membantu individu yang mengalami kebimbangan dan kemurungan. Mindspa menerima rating tertinggi berbanding apl lain.”

(Semakan aplikasi chatbot mudah alih untuk kebimbangan dan kemurungan serta ciri penjagaan diri mereka)

~ ScienceDirect

Pada tahun 2024 Mindspa menerima pensijilan kualiti ORCHA dan DHAF untuk tahun keempat berturut-turut.